Anasayfa arrow Forum
Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin
Go to bottom Cevapla Beğenilen: 0
BAŞLIK: Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin
#9152
deli kıss (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 507
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
genç kalmak için şarkı söyleyin 5 Ay, 3 Hafta önce Başarı: 46  
Prof. Dr. Mehmet Öz, yıllara meydan okumanın yollarını anlattı. Genç kalmanın başlıca sırrının insanlarla yardımlaşmak olduğunu belirten Öz, ekledi: Stresten korunmak için bol bol spor yapın ve şarkı söyleyin. Bunlar, içinizin huzurla dolmasını sağlar.....

Her insan uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin hayalini kuruyor. Dünyaca ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, uzun yaşamanın başlıca sırrının başkalarına yardım etmek olduğunu söylüyor. İşte Öz'den yıllara meydana okumanızı sağlayacak tüyolar...

* Yaşlanmaya karşı koymanın temel yöntemi nedir?
Başkalarına yardım etmektir. İnsanlar başkalarına yardım etmek için para ve zaman harcıyor. Aslında başkalarına yardım ederken, kendinize de yardım ediyorsunuz. Başkasına yardım etmek, stresle savaşmanın da bir yolu.

STRES DÜZENİNİZİ BOZAR
* Stres, erken yaşlanmanın tetikleyicisi midir?
Günümüzdeki stres ile geçmişteki stresin en büyük farkı; mağara adamlarının e-postaya sahip olmamalarıydı. Bu yüzden onların stresleri geçiciydi. Stres, yaklaşmakta olan bir tehlike ile başa çıkabilmeniz için biyolojik sistemleri yükseltir. Fakat aşırı stres; kalp krizi, kanser ve sakat bırakan kazalar gibi nihai stres sonlandırıcıları için zemin hazırlar. Ayrıca uyku düzenini bozar. Bu da alkol, yemek ya da televizyon programlarına sağlıksız bir bağımlılık yaratabilir.

* Siz kendinizi stresten nasıl uzak tutuyorsunuz?
Ben içimde hiçbir şey tutamam. Her şeyi etrafımdaki insanlara açık açık anlatırım. Çünkü beni rahatsız eden şey ne ise; anlatırsam bunun tekrarı olmaz. Eğer haksızsam ve bu bana anlatılırsa en azından kızmam. Ayrıca çok spor yapıyorum. Spor yaptıktan sonra hem kendimi çok yorgun hissediyorum, hem de içimdeki tüm telaşlar yok oluyor. Egzersizleri yavaş yavaş yapıyorum. Genç gözükmek için adalelerin biraz büyük kalması lazım. Bunun için de adaleleri yormak şart.

İYİ HİSSETTİRİYOR
* Şarkı söylemenin insanı rahatlatıcı bir etkisi var. Nereden kaynaklanıyor bu etki?
Şarkı söylemek hem zihinsel, hem de fiziksel açıdan çok sağlıklıdır. Yapılan araştırmalara göre; şarkı söyleyerek bağışıklık sistemi yükseltilebilir ve böylece kişinin yapacağı doktor ziyaretleri azalır. Bunun nedeni şarkı söylerken vücuda endorfin ve iyi hissetme hormonu 'dopamin' salgılanmasıdır.
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#9154
karçiçeği.06 (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 889
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin 5 Ay, 3 Hafta önce Başarı: 45  
kıss süpersin...çok doğru bi yazıı eline sağlk

gerçekden şarkı söölemek insanı çok rahatlatır
ah bide ses olsada şööle ortalıkta söölesek daha havalı olurdu ama neyse
kendimi strresten uzak tutmaya çalışıomdaa spor yapmıom yaa, sadece yürüyüş bide top falan oynuyoz

kuzen yandıın bundan sonra durmadan şarkı söylüycem sana
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#9156
deli kıss (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 507
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin 5 Ay, 3 Hafta önce Başarı: 46  
anoooo yandık desene yaw yine olan bana oldu
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#9161
aLeSTa_ (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 927
graph
Şu An Sitede Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin 5 Ay, 3 Hafta önce Başarı: 17  
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#10199
doktor_06_19 (Kullanıcı)
Platinum Boarder
Gönderiler: 508
graphgraph
Şu An Sitede Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin 4 Ay, 2 Hafta önce Başarı: 8  
ben heryerde şarkı söyleyebiliyorumda sporu bırakalı 2 sene oldu galiba yaşlanıcaz sonunda delikıss emeğine sağlık
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#10206
ŞEHİDANBORAN (Kullanıcı)
Gold Boarder
Gönderiler: 255
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:genç kalmak için şarkı söyleyin 4 Ay, 2 Hafta önce Başarı: 5  
sporda yapıyordum ,şarkıda söylüyordum,ama artık yokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk .bir kaç kadeh içersem belki söylerim ..
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
Go to top Cevapla
Gönderileri Masaüstünüze Alın


Forum Son Gönderiler

Son Gönderiler
BaşlıkYazarKategoriTarih
emo Cvp:yaşamak öne çıkan en buyuk sebep nedir?????aydınSorular CevaplarPazar, 30 Kasım 2008
emo Cvp:bulutlar aglamasa .......?aydınSorular CevaplarPazar, 30 Kasım 2008
emo Cvp:ferhat dagları deldi mecnun çölleri aştı kerem ne?karçiçeği.06Sorular CevaplarCumartesi, 29 Kasım 2008
emo ferhat dagları deldi mecnun çölleri aştı kerem ne?istersen_35Sorular CevaplarCumartesi, 29 Kasım 2008
emo yaşamak öne çıkan en buyuk sebep nedir?????istersen_35Sorular CevaplarCumartesi, 29 Kasım 2008
emo Cvp:burada olanların % 99 yanlız nedeni nedir sizce ?Boran666Sorular CevaplarCuma, 28 Kasım 2008
emo burada olanların % 99 yanlız nedeni nedir sizce ?erkancaSorular CevaplarCuma, 28 Kasım 2008
emo bulutlar aglamasa .......?Boran666Sorular CevaplarPerşembe, 27 Kasım 2008
emo ?Boran666Sorular CevaplarPerşembe, 27 Kasım 2008
emo Cvp:OLAMAZMIIII?deli kıssSorular CevaplarPerşembe, 27 Kasım 2008