Anasayfa
Zekayı artıran besinler
Go to bottom Cevapla Beğenilen: 0
BAŞLIK: Zekayı artıran besinler
#4394
sudemm (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 865
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Zekayı artıran besinler 9 Ay, 2 Hafta önce Başarı: 43  
Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi. İşte beynin çalışmasını artıran besinler...


Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor

Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor

Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor.
Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı,
şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor

“Odaklanma” için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor.

Uzmanlar yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmesini öneriyor.
Kimyonun da içerdiği uçucu yağların bütün sinir sistemini uyardığını söyleyen diyetisyenler
“Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir.
Çay, bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon eklenerek yapılabilir” önerisinde bulunuyor

Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.

Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez...
Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#4395
aLeSTa_ (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 980
graph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:Zekayı artıran besinler 9 Ay, 2 Hafta önce Başarı: 17  
e sen bunu bayanlar için bölümüne yazsaydın ya şaka bi yana dikkate almak gerkiyo gercekten bunları.somon balığını şiddetle tavsıye ederim.
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#4397
sudemm (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 865
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:Zekayı artıran besinler 9 Ay, 2 Hafta önce Başarı: 43  
aşk olsun alesta bayanlara zekasız mı diyosun hıh küstüm sana hehhehe
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
#10484
karçiçeği.06 (Yönetici)
Yönetici
Gönderiler: 961
graphgraph
Şu An Sitede Değil Kullanıcı bilgilerini görmek için tıklayın
Cvp:Zekayı artıran besinler 5 Ay, 3 Hafta önce Başarı: 45  
eline sağlık sudem çok yararlı bilgiler valla
 
Logged Logged  
  Sadece kayıtlı kullanıcılar foruma yazı ekleyebilir.
Go to top Cevapla
Gönderileri Masaüstünüze Alın


Yeni Üyeler


cinkiz2009
07.01.2009 13:21:38
Cinsiyet: Kadın

ßuket
05.01.2009 02:45:43
Cinsiyet: Kadın

ßüsya_ßüsya
30.12.2008 03:41:01
Cinsiyet: Kadın

gül_deren
20.12.2008 03:27:41
Cinsiyet: Kadın

ercumentoksuz
05.01.2009 09:27:53
Cinsiyet: Erkek

ahmettuna
04.01.2009 13:18:00
Cinsiyet: Erkek

addo77
04.01.2009 11:08:50
Cinsiyet: Erkek

yagmurgozlum
03.01.2009 14:26:32
Cinsiyet: Erkek

Forum Son Gönderiler

Son Gönderiler
BaşlıkYazarKategoriTarih
emo Cvp:yesinmi? yemesin mi?hseyin_34Sorular CevaplarCuma, 02 Ocak 2009
emo Cvp:Peki Neleri Götürdü Sizden???hltksgnSorular CevaplarCuma, 02 Ocak 2009
emo Peki Neleri Götürdü Sizden???nothing impossibleSorular CevaplarCuma, 02 Ocak 2009
emo Cvp:.........atecrazySorular CevaplarPerşembe, 01 Ocak 2009
emo .........drydenizSorular CevaplarPerşembe, 01 Ocak 2009
emo Cvp:türk filmlerii : )aLeSTa_Sorular CevaplarÇarşamba, 31 Aralık 2008
emo türk filmlerii : )oozzooSorular CevaplarÇarşamba, 31 Aralık 2008
emo Cvp:2009 ?????????????????aLeSTa_Sorular CevaplarÇarşamba, 31 Aralık 2008
emo 2009 ?????????????????oozzooSorular CevaplarÇarşamba, 31 Aralık 2008
emo Cvp:Sizin başınıza gelse ne yaparsınız?aydınSorular CevaplarCumartesi, 27 Aralık 2008